Incidents and Accidents - a Swedish gal's adventures in London
Saturday, 30 October 2021
Brunch bunch
Mum and I at it again, here brunching at Metro Lounge - giant portion enough for both of us!
3 comments:
Anna Amerikana
said...
Hej!! Kan du inte skriva ett inlägg om Warrior fastan ?! Du är så inspirerande!!! Eller så kanske du redan gjort det - isåfall länka gärna. Vad dricker du de timmarna du fastar & sedan när och vad äter du då du bryter fastan! Du är verkligen skitsnygg!! // Anna
Halla dar Anna, tack for dn upplyftande kommentar, vad trevligt skrivet :-) Jag fastar ca 5 ggr i veckan, 20 timmar 4 dagar och en 24h's fasta. Sen kor jag pa tva cheat days i veckan dar jag far pretty much eat or drink vad jag vill. Under hela dagen. Whilst i'm fasting im strictly drinking only black coffee or sparkling water.
When I break my fast I usually have an lchf meal (like this English Breakfast but I give the hash brown and bread to mum!) or I'll have just a high protein meal. Sometimes I eat ones a day only (OMAD) or have a maximum 4 hour's eating window to go with my 20 fast. Then I"ll eat a very small portion of something towards the end of the four hours. Like perhaps a tin of tuna with a table spoon of mayo and chopped red onion. Hoppas detta ar till lite hjalp. Annars hor av dig igen. Kram
3 comments:
Hej!! Kan du inte skriva ett inlägg om Warrior fastan ?! Du är så inspirerande!!! Eller så kanske du redan gjort det - isåfall länka gärna. Vad dricker du de timmarna du fastar & sedan när och vad äter du då du bryter fastan! Du är verkligen skitsnygg!! // Anna
Halla dar Anna, tack for dn upplyftande kommentar, vad trevligt skrivet :-) Jag fastar ca 5 ggr i veckan, 20 timmar 4 dagar och en 24h's fasta. Sen kor jag pa tva cheat days i veckan dar jag far pretty much eat or drink vad jag vill. Under hela dagen. Whilst i'm fasting im strictly drinking only black coffee or sparkling water.
When I break my fast I usually have an lchf meal (like this English Breakfast but I give the hash brown and bread to mum!) or I'll have just a high protein meal.
Sometimes I eat ones a day only (OMAD) or have a maximum 4 hour's eating window to go with my 20 fast. Then I"ll eat a very small portion of something towards the end of the four hours. Like perhaps a tin of tuna with a table spoon of mayo and chopped red onion.
Hoppas detta ar till lite hjalp. Annars hor av dig igen. Kram
Tack så mycket!!! ❤️
Post a Comment